TRENIŅI BĒRNIEM!

Katru 3dienu 16:00 pie mums studijā norisinās vispārējās fiziskās sagatavotības treniņi bērniem vecuma grupā no 8 līdz 14 gadiem. Treniņos bērni vingro individuāli, pāros vai komandā, piemēram, stafetēs. Veicam vingrinājumus pa apli, intervālos un citos veidos, lai bērniem fiziskās aktivitātes sagādā prieku, azartu un vēlēšanos sportot vēl! Nodarbību iesākam ar iesildīšanos, tad seko galvenā daļa, kurā vingro visaktīvāk. Pēc galvenās daļas veicam vēdera vai muguras nostiprinošos vingrinājumus. Nobeigumā atsildīšanās - pastiepšanās, mobilitāte.