JANVĀRA GRAFIKS

Sveiki VISIEM!

Esam izveidojuši jauno JANVĀRA grafiku!!!!

Ir izmaiņas, ir jaunumi!!

Būs jaunas nodarbības:

ZUMBA - Treniņš kā jautra un karsta, Latīņamerikas iedvesmota, ballīte, kas piemērota visiem sagatavotības līmeņiem, sportotājiem ar pieredzi un bez. Nodarbībā tiek izdejoti dažādi pasaules ritmi, kas kombinācijā ar fitnesa elementiem, veido lielisku kardiotreniņu.

ALL IN - Augstas intensitātes nodarbība. Attīsta izturību, spēku un spēka izturību, vingrojumi ar dažādu inventāru un izmantojot pašam savu ķermeņa svaru. Nodarbība nav piemērota vingrotājiem, kuri pavisam nesen iesākuši savas sportiskās gaitas!

VESELĪBAS VINGROŠANA - Zemas intensitātes nodarbība, kuras rezultātā tiek tonizēta visa ķermeņa muskulatūra. Īpaša uzmanība pievērsta dziļo muskuļu grupu stiprināšanai. Nodarbība skaistai stājai un veselai mugurai. Piemērota ikvienam, neatkarīgi no fiziskās sagatavotības līmeņa.

SUPER CORE - DCH TRAINING koncepta nodarbība. Treniņš vielmaiņas uzlabošanai, vēdera un korsetes muskuļu nostiprināšanai. Nodarbībā izmanto svaru ripu. Vidējas līdz augstas intensitātes nodarbība!

Būs 3 zāles:

1.zāle (jau esošā, kurā vingrojam), zālē notiks mierīgāka tipa nodarbības

2.zāle (jaunā, kuru remontējam)

3.zāle, kurā nenotiks grupu nodarbības, bet varēs individuāli trenēties un tajā tiks vadīti privātie treniņi.

Liksim info un video INSTAGRAM kontā @_train_with_mg_ , pieseko!!!! 😊

JANVĀRIS

Strādājam pie jaunās mājas lapas, kuru pavisam drīz jums atklāsim! Tajā varēs grafiku “filtrēt” meklējot treneru vārdu, nodarbību tipu vai zāli!